يمكن أن يحدث الصداع بسبب أحداث مختلفة (الرياح أو الحرارة أو ركود الدم أو حريق الكبد). لن تتمكن من معرفة ذلك إلا من خلال طلب المشورة من أحد المتخصصين حتى يتمكنوا من الاهتمام بمشكلتك، ولا سيما عن طريق قياس النبض الصيني.
الدعم الذي يخفف
ومن ناحية أخرى، يمكنك تخفيف الألم باستخدام نقاط التحفيز التالية:
الركبتان: تقع خلف الركبة، في الجوف.
مع ثني ركبتيك، قم بتدليك هذه المنطقة بالتناوب لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
القدم: تكون عند تقاطع أول إصبعين من أصابع القدم.
تدليك في اتجاه عقارب الساعة.
الرقبة: هذا هو خط الطول العشرين للمرارة (20VB). وتقع أسفل عظمة الجمجمة، أي على مستوى التجويفين الموجودين في أعلى الرقبة.
الصدغ: بجانب الحاجب الخارجي، عند الصدغين، فهو فعال جداً ضد الصداع، خاصة تلك التي نشعر بها بعد قضاء يوم أمام الشاشة.
اليد: النقطة التي تكون على ظهر اليد بين الإبهام والسبابة. حساسة، وهي تقع في الطية عندما تضغط بإبهامك على إصبع السبابة. مع وضع يدك الأخرى على شكل الكماشة، استمر في الضغط على هذه النقطة لمدة 30 ثانية على الأقل. يرجى ملاحظة أنه يجب على النساء الحوامل عدم استخدام هذه النقطة.